Kategoria
Koronan ja kielojen aikaan

Koronakriisi on aikanaan ohi. Sitä ennen on löydettävä keinot selviytyä. Psykiatrinen sairaanhoitajamme muistuttaa, että yksin ei kannata jäädä.

Julkaistu : 08.04.2020

Aloittaessani kotikarenssin sosiaalisen kanssakäymisen rajoittamiseksi kielot olivat nousseet muutaman sentin maanpinnan yläpuolelle kurkotellen punaruskeina versoina toiveikkaina kohti maaliskuista ilmanalaa.

Kuolemanpelko, peloista suurin

Koronavirus pisti meidät kaikki nöyrästi polvilleen. Ensimmäisten päivien aikaan monen mielestä kaikki tuntui pahalta painajaisunelta, kuten kriisin alkuvaiheessa asiaan kuulukin. Kuolemanpelko, peloista suurin, on leijunut ilmassa.

Pandemian aiheuttama kriisi koskettaa kaikkia

Virus romutti ennenäkemättömän nopeasti monelta perheeltä ja yksinasuvalta ne rakenteet, joiden varassa toimeentulon tuoma turva on ollut. Yksinasuvat ovat murehtineet, kuka heitä auttaa, jos he sairastuvat, ja miten sietää lohdutonta yksinäisyyttä.

Vanhemmat ovat kovilla vanhemmuuteen liittyvien asioiden kanssa. Löytyykö kotoa etätyönurkkaus kaikille, miten selviytyä jokapäiväisen huolen kanssa, kun perheenjäsen joutuu menemään työpaikalleen, jossa voi altistua virukselle. Miten kestää monesta suunnasta samanaikaisesti tulevaa henkistä painetta? Vanhemmat joutuvat laittamaan omia tarpeitaan syrjään ja asettamaan lasten tarpeet etusijalle. Lasten, joiden maailma muuttui nopeasti niin monella tapaa.

Monen huoli kohdistuu myös iäkkäisiin vanhempiin tai isovanhempiin, jotka ensimmäiseksi määrättiin alentuneen vastustuskyvyn vuoksi karanteeniin.

Ulkomaalaisilla on lisäksi huoli siitä, miten sukulaiset kotimaassa pärjäävät. Ne suomalaiset, jotka päättivät jäädä ulkomaille, tasapainottelevat maahan jäämisen riskien ja hyötyjen välillä.

Kaikki he, joilla oli vastoinkäymisiä ja jaksamattomuutta jo ennen koronan aiheuttamaa kriisiä, ovat reagoineet tilanteeseen kukin omalla tavallaan. Joillekin elämän pysäyttäminen oman kodin turvaan on ollut jopa tervehdyttävää. Toisille koti ei ole edelleenkään turvallinen paikka olla.

Meissä kaikissa on enemmän voimavaroja kuin tiedämmekään

Opiskelijoiden elämässä työharjoittelupaikka on voinut mennä hetkessä alta pois. Samoin firma, jolle olit tekemässä opinnäytetyötä, ei tarvitsekaan enää taloudellisten vaikeuksien vuoksi yhteistyötäsi. Kesätyöpaikan saaminen on tiukemmassa kuin vuosikymmeniin. Onneksi oppilaitoksemme on hämmästyttävän nopealla tahdilla vienyt opinnot verkkoon ja tarjoaa joustavasti vastaantuloa haastavissa tilanteissa. Otathan ajoissa yhteyttä opinto-ohjaajaasi ja opinnäytetyönohjaajaasi tilanteiden uudelleen organisoimiseksi.

Rajaathan uutistulvaa suhteessa omiin voimavaroihisi. Ajatusten karatessa liian pitkälle huolipainotteisesti on hyvä palata tähän hetkeen. Kertaa mielessäsi, mikä kaikki on hyvin. Auta heitä, kenen auttaminen on mahdollista, jos koet sen helpottavan oloasi. Ennen kaikkea anna itsellesi lupa tehdä hyviä asioita itsellesi.

Mieti, onko kaiken sanominen ääneen tarpeellista. Se, mitä sanot rakkaimmillesi, sano se ystävällisesti, arvostaen ja kunnioittaen. Ota omat kiukuntunteesi ja ärtymyksesi haltuun, koeta puhua rakentavasti. Jaa huolesi ja pelkosi, se helpottaa. Tee kaikkea sitä mikä auttaa sinua voimaan paremmin: lue, liiku, ole leikkisä. Mieti, miten osaltasi vaikutat siihen, millainen ilmapiiri sinun ihmissuhteissasi vallitsee.

Olen kuunnellut opiskelijoita Skypen välityksellä useammasta maailmankolkasta. Paitsi hätää ja huolta, olen kuullut myös uskomattoman kekseliäitä keinoja, kuinka orientoitua ja suunnitella joustavasti elämää uudelleen, miten keksiä ajanvietettä ja muokata elämäänsä riittävän hyväksi.

Mikään huoli ei ole liian pieni tässä ajassa turvautua toiseen ihmiseen. Haaga-Helian opiskelijoita varten opintopsykologi ja psykiatrinen sairaanhoitaja palvelevat edelleen, nykyisin virtuaalisesti Skypessä tai puhelinkeskusteluin.

Kaiken epävarmuuden keskellä varmaa kuitenkin on, että tämäkin kriisi menee ohi. Joskus vielä koittaa aika, jolloin voimme katsoa taaksepäin ja tiedostaa, mistä kaikesta selvisimme. Pidäthän yllä toivoa ja luottamusta paremmasta.

Ja ne kielot, ne kukkivat ja tuoksuvat paitsi tänä keväänä, tulevaisuudessakin.