Siirry sisältöön
Hyvinvointi
Kaikki se hyvä sinussa

Mitä hyvää voisitkaan ajatella itsestäsi, kysyy Sirpa Helenius.

Julkaistu : 20.11.2020

Opiskelijoiden vastaanotolle hakeutumista ohjaa usein mielessä oleva lista, jossa on lueteltuna puutteita, riittämättömyydentunnetta ja itsensä vääränlaiseksi kokemista.

Näitä kokemuksia ja uskomuksia toki avataan, mutta kadun varjoiselle puolelle ei kannata kokonaan jäädä. Siellä voi tulla kylmä olo. Vaihda välillä aurinkoiselle puolelle katua.

Kaikki se kaunis

Mitä hyvää voisitkaan ajatella itsestäsi. Mitä hyvää ja toimivaa muistat joskus jonkun sanoneen sinulle, joita voisit palauttaa mieleesi? Osaisitko ajatella, miten sinnikäs oletkaan ollut kaiken keskellä? Selvästikin sinussa on sellaista voimaa, jota et ole tullut ajatelleeksi.

Entäpä tunnollisuutesi, olethan huomannut pitää sitä hyveenä? Toisaalta taito heittää vapaalle on kannatellut sinua myös eteenpäin.

Muistathan antaa itsellesi kiitosta ystävällisyydestäsi muita kohtaan. Huomaavaisuutesi ja rakentava lähestymistapasi ovat vertaansa vailla. Milloin muistit taputtaa itseäsi olalle ja kehua itseäsi? Ellet vähään aikaan, teethän sen nyt.

Kaikki se toimiva

Rajojen asettaminen ja vetäminen rakentavalla tavalla suhteessa asioihin ja muihin ihmisiin omia tunteita kuunnellen on jalo taito. Osaathan olla kiitollinen herkkyydestäsi, ilman sitä et osaisi olla läsnä oleva itsellesi ja muille.

Taito olla kosketuksissa tunteisiisi on ollut osallisena siihen, että olet niin taitava luovuutta vaativien asioiden äärellä. Ethän ole kadottanut itsestäsi sitä pientä lasta, joka osasi kyykistyä kesken taipaleen tutkailemaan elämän ihmeitä polun varrella.

Määrätietoisuutesi urheilun äärellä on opettanut sinulle monenlaisia asioita. Milloin viimeksi ajattelit rohkeuttasi ottaa puheeksi vaikeita asioita hyvänä taitona?

Toivottavasti sallit itsesi muistaa lämmöllä sitä epävarmaa esiteiniä itsessäsi, jolle noloudentunne oli liiankin tuttua. Armahda itsesi nuoruuden virheistä: nuoruuteen kuuluu kokeileminen ja virheistä oppiminen.

Kaikki se hyvä

Terve itsekkyys on sitä, että otat vastuun omasta hyvinvoinnistasi. Tunnistat tarpeesi, teet toimia tarpeidesi tyydyttymiseksi tuntematta syyllisyyttä. Se mikä tekee hyvää sinulle, ei ole keneltäkään pois, kun teet sen itseäsi ja muita arvostaen ja kunnioittaen.

Tietoisuutesi vahvuuksistasi auttaa ylläpitämään positiivista energiaa ja hyvää mielialaa.